Blog

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si contin√ļa navegando est√° dando su consentimiento para la aceptaci√≥n de las mencionadas cookies y la aceptaci√≥n de nuestra pol√≠tica de cookies, pinche el enlace para mayor informaci√≥n. Saber m√°s

Acepto
Beneficios Propioscepcion
Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 04 Agosto 2015
Visto: 668

"El Bosu". Ya he comentado en multitud de ocasiones los beneficios del entrenamiento funcional a través de ejercicios propiosceptivos. Cuanto más se parezca nuestro entrenamiento a las necesidades reales de competición, mejor podremos rendir en la misma. Pero no sólo se trata de rendir de una forma óptima sino también de prevenir lesiones.

Leer m√°s...
Habilidades Psicologicas
Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 03 Agosto 2015
Visto: 843

Mejorar las habilidades psicológicas, influye directamente en el rendimiento del deportista. Existen una serie de técnicas y habilidades encaminadas a incrementar el conocimiento científico de la conducta humana en situaciones que tienen que ver con el rendimiento deportivo.

Leer m√°s...
Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 03 Agosto 2015
Visto: 726

Diseñar la estructura del entrenamiento para triatletas que abarque un macrociclo completo de un triatleta, es una tarea compleja. Sin lugar a dudas, la conjugación de los tres deportes y la obtención del máximo redimiendo en cada uno de ellos en un periodo concreto -periodo de competición-, requiere una exhaustiva planificación a largo plazo, individualizada y progresiva.

Leer m√°s...
Entrenamiento Cruzado

El entrenamiento cruzado

Written by: Super User
Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 03 Agosto 2015
Visto: 711

La difusión de la popularidad del triatlón y mi experiencia con triatletas, han alimentado el enfoque del entrenamiento cruzado a otras modalidades como es la carrera a pie, desechando aquella filosofía de que “correr solo se mejora corriendo”.

Leer m√°s...