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Acepto
preparador fisico

Entrenamiento por objetivos

Written by: Super User
Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 28 Julio 2016
Visto: 274

Rara vez se establecen de manera realista en lo que se refiere al compromiso, la dificultad, la evaluación del progreso y las estrategias específicas para alcanzar los objetivos. Cuantas veces te detienes a analizarlos y detectar los errores habidos en caso de no conseguir tu objetivo… Esta tarea es más adecuada hacerla descansar en la figura del entrenador, quien a su vez, te ayudará a fijar un objetivo realista, fortalecerá tu motivación cotidiana y todo en conjunto reforzará tu  autoconfianza en el plano deportivo, ayudándote a mantener la concentración en los entrenamientos y las competiciones.

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objetivos deportivos
Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 24 Marzo 2016
Visto: 481

Tras leer un titular en ABC digital donde decía: Paula Linares brilló como talento en el salto de pértiga, pero su ilusión se apagó y reencontró su pasión en el piragüismo. Esto hizo que reflexionara sobre la gestión y el cambio sugerido por su psicóloga antes de que la atleta cerrara las puertas al deporte, y es que a diferencia de la protagonista del artículo, la mayoria de corredores no disponen de un psicólogo o coaching deportivo que les ayude a superar algunas etapas deportivas donde los resultados no son los esperados o los objetivos planteados no son alcanzados.

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Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 12 Diciembre 2015
Visto: 991

Cesar Canales Hortelano | Medicina, Salud y Deporte Eficiente

Una de mis preocupaciones en cada entrenamiento o jornada que realizo en montaña y en medio natural es la de imaginar posibles urgencias o emergencias mientras practicamos deporte y como intentar solucionarlas. En este año he participado en algunos eventos donde he podido comprobar que un problema serio desde el punto de vista de la salud podría ser fatal sin el tratamiento inmediato adecuado. Corremos por zonas aisladas, relativamente inhóspitas, poco accesibles y además un numero importante de practicantes son " nuevos" en este mundo y llevados por su ilusión pueden cometer errores fatales.

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Prediccion Rendimiento 1 3 1

Predicción del rendimiento

Written by: Super User
Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 27 Octubre 2015
Visto: 652

Clásicamente los entrenadores han indicado fórmulas sencillas para comparar registros equivalentes, de una distancia a la siguiente, doblando el tiempo y añadiendo unos segundos de más. Así mismo diversos trabajos científicos han mostrado ese tipo de fórmulas. La figura 1.3.1 muestra algunas de ellas, más como ejemplo que como compendio. Esto no se ha hecho tanto con carácter predictivo como con el fin de evaluar si el perfil de corredor puede ser compatible con otra distancia superior o inferior a tenor del rendimiento en ambas. 

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