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Existen una serie de errores muy comunes en la comunidad de runners que preparan maratón y que carecen de un entrenador cualificado que le ayude a superar los elementos propios de una planificación encaminada a esta distancia.

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Eres amante de las carreras por montaña, de la altitud, de las roca, entrenas #TrailRunning pero, conoces la técnica del #scrambling

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No permitas que la soledad se apodere de tus entrenamientos. Una de las razones por las cuales se pierde la continuidad en este deporte es por la falta de motivación, perseverancia y fuerza de voluntad incipiente durante las primeras sesiones de entrenamiento.

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La fuerza es una cualidad básica en cualquier deporte. El objetivo principal de trabajar la fuerza es conseguir unos músculos más eficientes, pero en el caso del running, es conseguir una contracción muscular en el menor tiempo posible

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