entrenamiento online

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Un entrenamiento individualizado, es aquel que se ha dise帽ado de acuerdo con las caracter铆sticas de cada individuo y con el prop贸sito de satisfacer sus objetivos y metas dentro del 谩mbito deportivo. Es importante conocer las diferencias y sobretodo los beneficios de un entrenamiento personalizado y adaptado desde el plano bioeneg茅tico a tus caracter铆sticas.

 

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Una planificaci贸n eficaz del entrenamiento deportivo moderno.

Bajo el metodo online te ofrezco un servicio cercano a ti, con un planning semanal personalizado, consultas indeterminadas, reajuste de tu planificacion en caso necesario.

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Existen multitudes de entrenamientos editados en p谩ginas web y otras publicaciones en formato de papel, que te ofrecen entre 8 y 12 semanas de entrenamiento para preparar un marat贸n u otras distancias que posiblemente se adapten a tu objetivo. Planes de entrenamientos gen茅ricos que te sit煤an en el punto de partida para conseguir ese objetivo. Siempre he dicho que existen varios caminos para llegar a lo que podemos considerar  como resultado 贸ptimo. Para empezar uno no sabe si ha llegado al l铆mite actual de sus posibilidades  al final de un programa de entrenamiento individualizado, incluso cuando los resultados son gratos, puede que entrenando de otro modo, tambi茅n lo hubiera logrado, o incluso superado, pero siempre hablo de un entrenamiento organizado a trav茅s de los m茅todos o zonas de trabajo en relaci贸n a la competici贸n.

Estos planes de entrenamiento gratuitos a los que me refiero, sin lugar a dudas omiten aspectos esenciales para desarrollar el nivel 贸ptimo de rendimiento, donde no se reflejan las etapas de cada momento de la preparaci贸n, donde obvian la jerarqu铆a entre la fuerza, la t茅cnica, la resistencia; planes de entrenamientos enga帽osos en el que hacen invertir al atleta un importante tiempo de su tiempo, esfuerzo y sacrificio sin ofrecer rentabilidad de alguna manera.

El entrenamiento deportivo es tan complejo en su aplicaci贸n real, que adem谩s de tener una formaci贸n b谩sica, se debe siempre tener una formaci贸n pr谩ctica en el deporte que entrenemos, tanto en pr谩ctica f铆sica como deportiva, como en continuo reciclaje de los conocimientos y evidencias cient铆ficas que condicionar谩n el entrenamiento de este deporte. Los deportes evolucionan y cambian, y su entrenamiento se debe siempre ver desde una perspectiva suficientemente lejana como para entender el complejo funcionamiento del cuerpo humano y su respuesta al est铆mulo del entrenamiento var铆a siempre y no es homog茅nea. Por ello se debe estar al d铆a en la evoluci贸n del conocimiento cient铆fico aplicado al "arte del entrenamiento".

Servicio de entrenamiento personal online & entrenamiento presencial.

El concepto de entrenamiento online o disponer de un entrenador personal online, engloba algunas otras modalidades o variantes, ya que existe la posibilidad de que como deportista puedas disponer de un entrenador a distancia, mediante la cual tendr铆as a tu disposici贸n un control y seguimiento bajo plataforma electr贸nica, en lo que llamamos entrenamiento on-line.

La diferencia entre una modalidad y otra, reside principalmente en el grado de cercan铆a entre tu y tu personal trainer, la especificidad que por supuesto representa un factor determinante en la individualizaci贸n y la personalizaci贸n del entrenamiento que al fin y al cabo es lo que buscamos.

Sin embargo estas diferencias pueden aminorarse, en un servicio de entrenamiento on-line si se toman las medidas oportunas y cuentas con los medios adecuados para que la relaci贸n entrenador-deportista posea las pautas necesarias como para que te sientas cerca, controlado, supervisado y seguido directa y estrechamente por tu entrenador personal online.

Por otro lado se encuentra el factor de disponibilidad, que hace alusi贸n a que a mucha gente le resulta imposible sacar tiempo para coordinar sus entrenamientos con un entrenador debido a que su tiempo disponible para entrenar se ve condicionado por circunstancias laborales, familiares, etc., cuya aleatoriedad repercute en que no sea posible poder tener unos horarios fijos predeterminados.

Otra de las razones por la que un servicio de entrenamiento online puede resultas la opci贸n m谩s id贸nea, es el factor de autorealizaci贸n, pensando en todos aquellos deportistas con una holgada experiencia deportiva personal que no necesitan de un asesoramiento t茅cnico presencial y se preparan para deportes de competici贸n en los cuales es necesario invertir muchas horas de entrenamiento y ellos mismos se distribuyen y organizan los entrenamientos marcados por su entrenador on-Line en funci贸n de sus compromisos y ocupaciones diarias.

Por 煤ltimo, contamos con el factor distancia, y nos referimos con ello a que el hecho de vivir en otra ciudad o tener que mudarte por ejemplo por motivos de trabajo no es causa de tener que abandonar a tu entrenmiento y su sistema de desarrollo si est谩s contento con 茅l. Para todas estas razones y muchas otras trabajamos bajo el metodo on-line.

Tal y como mencionamos anteriormente, el grado de cercan铆a y personalizaci贸n que se le atribuye al entrenamiento presencial, se solventa con diferentes actuaciones como cuestionarios v铆a email para recoger mediante una primera entrevista bajo plataforma electr贸nica, toda la informaci贸n necesaria para realizar una evaluaci贸n inicial y comenzar a dise帽ar su planificaci贸n (objetivos deportivos, caracter铆sticas personales, medios disponibles, horarios, lesiones, etc.).

Una vez elaborada la planificaci贸n con su respectiva distribuci贸n de cargas, vol煤menes, intensidades, etc., el deportista recibir铆a peri贸dicamente su plantilla de entrenamiento personalizada y ajustada a su medida, existiendo un feedback permanente entre tu entrenador y tu y sin limitaci贸n alguna a trav茅s de email, contacto telef贸nico y/o otros sistemas de mensajer铆a instant谩nea mediante el cual el deportista facilita toda la informaci贸n que debe disponer tu entrenador para realizar los ajustes oportunos sobre la planificaci贸n. 驴A煤n tienes dudas sobre contratar tu personal training? Prueba sin compromiso.