Personal Trainer | Alto Rendimiento Deportivo

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si contin√ļa navegando est√° dando su consentimiento para la aceptaci√≥n de las mencionadas cookies y la aceptaci√≥n de nuestra pol√≠tica de cookies, pinche el enlace para mayor informaci√≥n. Saber m√°s

Acepto

ATLETISMO | ENTRENAMIENTO ATLETISMO

Your Sport Connection

Leer mas ...

ACTIVIDAD FISICA

Cuida a tu cuerpo. Haz un tributo a tu corazon mediante el ejercicio y la actividad fisica

Leer mas ...

PERSONAL RUNNING ONLINE

Entrena a cualquier hora. Recibe online tu planificación integral

Leer mas ...

TRAIL RUNNING

Descubre la esencia de la resistencia extrema

Leer mas ...

En el mundo del corredor existen unas pautas básicas que es necesario conocer, algunas son claves y otras son verdades que hacen más fácil el running, o que permiten mejorar más rápido, o que evitan lesiones.

         En el mundo del corredor existen unas pautas básicas que es necesario conocer, algunas son claves y otras son verdades que hacen más fácil la carrera, o que permiten mejorar más rápido, o que evitan lesiones. Desde aquí y como consecuencia de mis conocimiento, te aportaré al algunos consejos para runners, validos para todos los niveles.

Experiencias

Otras opiniones y experiencia de usuarios entrenados a trav√©s de otras plataformas p√ļblicas.  

entrenarme

clic sobre el enlace

 

Del sillón al maratón y del maratón a la montaña

PABLO MARTÍN.

Photostream

Cobertura fotogr√°fica de algunos acontecimientos deportivos donde participan atletas pertenecientes a TRAINERWEB ZONE (eTWN). Momentos previos a la carrera, esfuerzos m√°ximos, llegadas a meta. Disfruta de las im√°genes

Servicios

Planes de Entrenamiento para Running

Running Atletismo | entrenador atletismo 

Rentabiliza el sacrificio diario en tus entrenos a trav√©s de las alegr√≠as que te proporcionan la competici√≥n siguiendo un plan de entrenamiento adaptado a ti, a tus cualidades f√≠sicas, a tu disponibilidad. Alcalza tu m√°ximo rendimiento de tus entrenamientos a trav√©s del plan de entrenamiento elaborado por tu entrenador atletismo exclusivamente para ti para tu distancia: 5K, 10K, medio marat√≥n, marat√≥n. Mejora tu t√©cnica de carrera. Conoce distintas formas de entrenamientos (series, fartlek, tonificaci√≥n, fortalecimiento espec√≠fico, potencia, cuestas, propioscepci√≥n). Aprende a estirar correctamente. Disfruta de tu entrenamiento diario. Desde nivel de iniciaci√≥n a nivel avanzado.

"Leer m√°s ..."

Duatlón | Planes de entrenamiento

Cross o Carretera

El duatlon es un apasionante deporte de resistencia que combina dos disciplinas. Sabes combinar cada una de ellas?

Conoces las interacciones negativas que existen entre ambas a la hora de desarrollarlas en el plano deportivo?

Siete a√Īos de experiencia como preparador fisico de duatletas me avalan para elaborar tu plan entrenamiento. Junto a t√≠, estableceremos los objetivos espec√≠ficos y los picos de forma. Una rutina que abarca todas las cualidades f√≠sicas y t√©cnicas que un duatleta necesita.

"Leer m√°s ..."

Entrenador personal

Cuida a tu cuerpo.

TU ENTRENADOR PERSONAL ONLINE A TU ALCANCE

La clave para alcanzar y mantener un aspecto saludable est√° en hacer ejercicio regularmente y tener unos buenos h√°bitos alimentarios a fin de perder peso. A trav√©s de un plan entrenamiento para adelgazar completamente adaptado a tu nivel, condici√≥n f√≠sica, a tus caracter√≠sticas y a tu estilo de vida, conseguir√°s mejorar tu f√≠sico, tu imagen.

Ponte en mis manos como de tu preparador fisico y mejora tu estado de forma. Saca tu m√°ximo rendimiento en tus partidos de padel, tenis, golf. Entrenamiento especifico para tu objetivo ya sea competitivo o salud.

"Leer m√°s ..."

trail running | preparador de corredores de monta√Īa

entrenador trail running | entrenador carreras monta√Īa | preparador fisico 

He participado en carreras de monta√Īa, ultras y kilometros verticales.

Como entrenador carrera monta√Īa y practicante a la vez, la monta√Īa me ha ense√Īado a descrubrir mis l√≠mites sin llegar a conocer donde se encuentran. He desafiado mis limitaciones. He dado oportunidad a la oportunidad para ganar o fracasar, encontrando los dos elementos, pero todo ello siempre ha sido una experiencia m√°s.

Mis conocimientos, mi propia experiencia y mi continuo reciclaje  te ayudaran a superarte, a alcanzar aquellas cumbres que nunca hubieras imaginado. In√≠ciate en el world trail y amplia tus horizontes. La explosividad de los Kil√≥metros Verticales o un marat√≥n de monta√Īa. Ad√©ntrate en la aventura de las carreras ultras.

"Leer m√°s ..."

Preparador Fisico | Oposiciones

preparacion fisica oposiciones

especializado y cualificado en oposiciones

Recibe el correcto asesoramiento para superar tu oposicion. Especializado en oposiciones para Bomberos, Cuerpo Nacional de Polic√≠a, Guardia Civil, Vigilantes Jurados o INEF. Con el servicio ofrecido para opositores, prepararas las pruebas f√≠sicas que te exigen mediante un programa espec√≠fico. Cuento con la formaci√≥n y caracter√≠sticas que exige la Federaci√≥n Espa√Īola de Entrenadores Personales y Fitness: asesoramiento personalizado, reciclaje continuo, conocimiento de todas las t√©cnicas deportivas y de entrenamiento. Mi prop√≥sito es conseguir los mejores resultados deportivos organizando y planificando tu entrenamiento, adapt√°ndolo totalmente a tus necesidades, intereses o especialidades deportivas.

"Leer m√°s ..."

Club Atletismo Trainerweb Zone (éTWN)

El deporte como elemento educativo.

La educaci√≥n f√≠sica y el deporte tienen unos altos valores educativos y, bien encauzados, prestan un servicio muy importante a la formaci√≥n de una personalidad fuerte, sacrificada y con capacidad para superar dificultades y obst√°culos. En base a estos valores, nace TRAINERWEB ZONE (√©TWN), un club deportivo adaptado a la Ley 5/2015, de 26 de marzo, de la actividad f√≠sica y el deporte en Castilla - La Mancha y con sede en Talavera de la Reina.

Desde el a√Īo 2009 el Club de Atletismo trabaja para que el deporte se convierta no s√≥lo en una forma de ocio sino tambi√©n en un estilo de vida saludable. Ofrecemos una excelente relaci√≥n calidad/precio a fin de hacerte llegar el deporte all√≠ donde est√©s y con un solo fin: que nuestros socios consigan sus objetivos.

Puedes formar parte de nuestro club atletismo TRAINERWEB ZONE (eTWN). Calzate tus zapatillas y no dudes en rodearte de gente como tu, del mismo nivel y disponte a liberar tu energia corriendo, convirtiendo tu hobbie en una cita fija. Entrenamientos presenciales en la pista de atletismo de Talavera de la Reina. Contaras con tu entrenamiento mensual y te ense√Īaremos a trabajar diferentes aspectos de la carrera para maximizar tu potencial.

Para ser admitido bastar√° que contactes con nosotros a traves de la pesta√Īa de contacto y satisfacer la cuota de ingreso correspondiente. Ello te dar√° derecho al desarrollo de actividades deportivas promocionadas por el club, beneficios y descuentos aplicados en los acuerdos establecidos con determinados servicios o comercios concertados. Ser bonificado en aquellas equipaciones reglamentarias que la comisi√≥n directiva determine para la pr√°ctica de la modalidad del deporte para la que te hallas registrado en el Club. Ser dirigido por personal cualificado en los entrenamientos de la modalidad deportiva que practiques.

Contamos con la tecnolog√≠a y medios necesarios para que puedas entrenar bajo el m√©todo de entrenamiento online o de forma presencial si resides en el √°rea de influencia de Talavera de la Reina. Desde nivel de iniciaci√≥n hasta nivel avanzado. Un Club Atletismo Talavera a tu medida. 

Leer mas ...

¬ŅPorque entrenar con nosotros?

equipo deportivo trainerweb zone

En TRAINERWEB ZONE nos preocupamos de trabajar por y para ti, ese es el sentido que nos inspira. Tratamos de planificar tu entrenamiento utilizando los medios informáticos más actuales y más precisos del mercado. Llevamos a cabo tu planificación teniendo en cuenta tus hábitos de vida a fin de hacerte mejorar a través de un entrenamiento de calidad, haciendo que tus sesiones de entrenamiento sean más productivas.

Para cualquier disciplina o deportes que practiques del catálogo de servicios, nos ponemos en contacto contigo para conocerte mejor, para conocer tus objetivos,  tus puntos fuertes así como tus carencias en el ámbito deportivo. Te asesoramos de forma gratuita sobre tus intereses o inquietudes.

INDIVIDUALIZACIÓN

A través de una entrevista personal, nos darás a conocer tu disponibilidad, tu experiencia en el deporte, tu estado de salud, todo ello a fin de conocerte mejor y de esta manera porder adecuar el mejor entrenamiento adaptado a tus características. Creemos en el principio de individualización y así trabajamos.

OBJETIVOS

Dispondrás de tu planificación donde nos señalaras los objetivos, tanto los principales como los secundarios (tanto si se trata de competición como de salud). A partir de aquí empezamos a trabajar - periodización y distribución de las cargas según la fase de la temporada -. Establecemos los test a realizar para disponer de la información necesaria sobre tus capacidades físicas. Determinación de los umbrales y ritmos de carrera, etc.

PLANIFICACION DINAMICA

Como sabemos que tu planificación puede ser alterada por diversas circunstancias, tratamos de ser flexibles y por eso estamos contigo de forma incondicional para contrarrestar esos imprevistos del día a día y ajustar el entrenenamiento al momento, por ello ofrecemos un feedback continuo, tratando de resolver al momento cualquier duda que te pueda surgir sobre tu plan entrenamiento.

EL ENTRENAMENTO

Aplicamos al 100% los principios que rigen la ciencia del entrenamiento. Estos principios se hayan presentes cuando diseñamos y aplicamos un programa de entrenamiento:

1. Diferencias individuales.

2. Supercompensación.

3. Principio de sobrecarga.

4. Adaptaciones específicas a las necesidades impuestas.

5. Síndrome de adaptación general.

6. Principio de uso / desuso.

7. Especificidad.

CONTROL ANALISIS Y CUANTIFICACION DEL ENTRENAMENTO

A través de las plataformas digitales y de los archivos generados en los entrenamientos, analizamos tu rendimiento deportivo, el desarrollo de las sesiones de entrenamiento (frecuencia cardiaca, cadencias, altitud, cargas de trabajo), de manera que podemos diseñar mejor tus entrenamientos en sesiones futuras.

ESCALONA RUNNING

III Escalona Running

III Ed. ESCALONA RUNNING

 

El √Ārea de Deportes del Ayuntamiento de Escalona (Toledo), con la colaboraci√≥n del Club de Atletismo TRAINERWEB ZONE (√©TWN), organiza la III Carrera Popular ‚ÄúEscalona Running", el domingo 3 de diciembre de 2017 a partir de las 10:30 horas.

La salida y meta estar√°n ubicadas en la Avda. Pe√Īafiel siendo un recorrido mixto, principalmente  de asfalto y tierra que recorre la ribera del r√≠o Alberche y las principales calles de Escalona. La competici√≥n transcurrir√° por un circuito de 7.000 metros.   Plano del recorrido.

Se habilita un recorrido paralelo al anterior para aquellos atletas que quieran participar sobre una distancia de 3.000 metrosPlano del recorrido.

Plano del recorrido y altimetria haciendo clic en la etiqueta de la derecha de la imagen Wikiloc: - haz clic para acceder -

Leer m√°s...

Salter

logoKeep

   Inspirational  Sport Food

Universidad Europea

 

Skechers

 

dynafit

 

logo isdin

Productos innovadores