PLANES DE ENTRENAMIENTO

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PLAN DE INICIACIÓN AL RUNNING

PLAN DE INICIACIÓN AL RUNNING

El compromiso adquirido para completar el plan y correr durante 40 minutos de forma continuada es de 14 semanas, 3 sesiones por semana.

El plan está basado en la evidencia científica. Utilízalo como guia y aprovecha tu tiempo disminuyendo el riesto de lesión.

Los programas de entrenamiento no son reembolsables.

Todos los derechos reservados ®2024. Prohibida su reproducción total o parcial del plan de entrenamiento sin autorización.

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Trainerweb Zone. Club Deportivo gestor de la plataforma de entrenamiento Trainerweb Pro Coach adaptado a la Ley 5/2015, de 26 de marzo, de la actividad física y el deporte en Castilla – La Mancha

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