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Correr Descalzos
Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 31 Julio 2015
Visto: 610

En abril de 2001, dos agentes de Nike estaban observando el entrenamiento del equipo de atletismo de la Universidad de Stanford, a fin de obtener feedback de sus atletas patrocinados sobre que zapatillas prefieren, lo cual resultó difícil en ese momento ya que los corredores de Stanford parecían preferir ... no llevar nada.

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Puesta A Punto Imagen 5

La puesta a punto

Written by: Super User
Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 08 Julio 2015
Visto: 661

StrengthPro Inc., Ottawa, Ontario, Canada.

RESUMEN

Para muchos atletas, el año de entrenamiento se resume en una única prueba importante para la cual la fuerza, la velocidad, la resistencia, la destreza y la táctica deben alcanzar el punto óptimo en el momento apropiado. La preparación final para las competencias es tanto un arte como una ciencia, que requiere la comprensión de los cambios fisiológicos que se producen y la destreza para manejar el estado psicológico y emocional del atleta a medida que se aproxima la culminación del año de entrenamiento.

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Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 03 Julio 2015
Visto: 650

planificacion para empezar a correr

Este plan de entrenamiento para empezar a correr desde cero está diseñado para aquell@s que quieran empezar de forma sistemática y aficionarte al running. Te recomiendo que antes de comenzar el programa visites a tu médico a fin de que te haga una exploración médico-deportiva; con ello podrá detectar cualquier alteración  o anomalia, que pueda potencialmente afectar a tu salud.

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Plan entrenamiento maraton

Written by: Super User
Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 03 Julio 2015
Visto: 741

planificacion maraton

Esta planificación constó de 29 semanas, siendo el objetivo inicial 10.000 metros en ruta. Seguidamente se buscó un punto de forma para media maratón y finalmente se completó con la distancia de maratón. En el archivo adjunto consta el mesociclo de Acumulación donde el MKS (Máximo Kilometraje Semanal) fue de 120 Kms.

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