Personal Trainer Running | Preparador Fisico

PERSONAL TRAINER | ENTRENADOR ONLINE ATLETISMO

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PREPARADOR FISICO | EMPEZAR A CORRER

Cuida a tu cuerpo. Haz un tributo a tu corazon mediante el ejercicio y la actividad fisica

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PERSONAL RUNNING ONLINE | ENTRENADOR ATLETISMO

Entrena a cualquier hora. Recibe online tu planificación integral

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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING | CARRERA DE MONTAÑA

Descubre la esencia de la resistencia extrema

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Experiencias

Otras opiniones y experiencia de usuarios entrenados a través de otras plataformas públicas.  

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Del sillón al maratón y del maratón a la montaña

PABLO MARTÍN.

Photostream

Cobertura fotográfica de los acontecimientos deportivos donde participan atletas pertenecientes al Club Deportivo TRAINERWEB ZONE (eTWN). También de las pruebas deportivas organizadas por el mismo club. Los momentos previos a la carrera, esfuerzos máximos, llegadas a meta. Disfruta de las imágenes.

Servicios

ENTRENAMIENTO RUNNING | ENTRENAMIENTO MARATON

Running online | entrenamiento running

Rentabiliza el sacrificio diario en tus entrenos a través de las alegrías que te proporcionan la competición siguiendo un plan de entrenamiento running adaptado a ti, a tus cualidades físicas, a tu disponibilidad. Alcalza tu máximo rendimiento de tus entrenamientos a través de un plan de entrenamiento elaborado por tu entrenador running exclusivamente para ti para tu distancia: 5K, 10K, medio maraton, entrenamiento maraton. Mejora tu técnica de carrera. Conoce distintas formas de entrenamientos (series, fartlek, tonificación, fortalecimiento específico, potencia, cuestas, propioscepción). Aprende a estirar correctamente. Disfruta de tu entrenamiento diario. Supera la distancia del maraton. Desde nivel de iniciación a nivel avanzado.

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Duatlon | Planes de entrenamiento

Cross o Carretera

El duatlon es un apasionante deporte de resistencia que combina dos disciplinas. Sabes combinar cada una de ellas?

Conoces las interacciones negativas que existen entre ambas a la hora de desarrollarlas en el plano deportivo?

Siete años de experiencia como preparador fisico de duatletas me avalan para elaborar tu plan entrenamiento duatlon. Junto a tí, estableceremos los objetivos específicos y los picos de forma. Una rutina que abarca todas las cualidades físicas y técnicas que un duatleta necesita.

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Entrenador Personal

Cuida a tu cuerpo.

TU ENTRENADOR PERSONAL ONLINE A TU ALCANCE

La clave para alcanzar y mantener un aspecto saludable está en hacer ejercicio regularmente y tener unos buenos hábitos alimentarios a fin de perder peso. A través de un plan entrenamiento para adelgazar completamente adaptado a tu nivel, condición física, a tus características y a tu estilo de vida, conseguirás mejorar tu físico, tu imagen.

Ponte en mis manos como de tu entrenador personal y mejora tu estado de forma. Saca tu máximo rendimiento en tus partidos de padel, tenis, golf. Entrenamiento especifico para tu objetivo ya sea competitivo o salud.

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entrenador trail running | carreras de montaña

entrenador trail running |carreras por montaña | running trail 

Me apasiona el trail running. He participado en carreras de montaña, ultras y kilometros verticales.

Como entrenador carreras de montaña y practicante a la vez, la montaña me ha enseñado a descrubrir mis límites sin llegar a conocer donde se encuentran. He desafiado mis limitaciones. He dado oportunidad a la oportunidad para ganar o fracasar, encontrando los dos elementos, pero todo ello siempre ha sido una experiencia más.

Mis conocimientos, mi propia experiencia y mi continuo reciclaje  te ayudaran a superarte, a alcanzar aquellas cumbres que nunca hubieras imaginado. Iníciate en las carreras de montaña y amplia tus horizontes. La explosividad de los Kilómetros Verticales o un maratón de montaña. Adéntrate en la aventura de las carreras ultras.

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Oposiciones | Preparador Fisico | Entrenador Personal

preparacion fisica para opositores

especializado y cualificado en oposiciones

Recibe el correcto asesoramiento para superar tu oposicion. Especializado en pruebas para Bomberos, Cuerpo Nacional de Policía, Guardia Civil, Vigilantes Jurados o INEF. Con el servicio ofrecido para opositores, prepararas las pruebas físicas que te exigen mediante un programa específico. Cuento con la formación y características que exige la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness: asesoramiento personalizado, reciclaje continuo, conocimiento de todas las técnicas deportivas y de entrenamiento. Mi propósito es conseguir los mejores resultados deportivos organizando y planificando tu entrenamiento, adaptándolo totalmente a tus necesidades, intereses o especialidades deportivas que exigen tus oposiciones.

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Club Atletismo Trainerweb Zone (éTWN)

El deporte como elemento educativo.

La educación física y el deporte tienen unos altos valores educativos y, bien encauzados, prestan un servicio muy importante a la formación de una personalidad fuerte, sacrificada y con capacidad para superar dificultades y obstáculos. En base a estos valores, nace TRAINERWEB ZONE (éTWN), un club deportivo adaptado a la Ley 5/2015, de 26 de marzo, de la actividad física y el deporte en Castilla - La Mancha y con sede en Talavera de la Reina.

Desde el año 2009 el Club de Atletismo trabaja para que el deporte se convierta no sólo en una forma de ocio sino también en un estilo de vida saludable. Ofrecemos una excelente relación calidad/precio a fin de hacerte llegar el deporte allí donde estés y con un solo fin: que nuestros socios consigan sus objetivos.

Puedes formar parte de nuestro club atletismo TRAINERWEB ZONE (eTWN). Calzate tus zapatillas y no dudes en rodearte de gente como tu, del mismo nivel y disponte a liberar tu energia corriendo, convirtiendo tu hobbie en una cita fija. Entrenamientos presenciales en la pista de atletismo de Talavera de la Reina. Contaras con tu entrenamiento mensual y te enseñaremos a trabajar diferentes aspectos de la carrera para maximizar tu potencial.

Para ser admitido bastará que contactes con nosotros a traves de la pestaña de contacto y satisfacer la cuota de ingreso correspondiente. Ello te dará derecho al desarrollo de actividades deportivas promocionadas por el club, beneficios y descuentos aplicados en los acuerdos establecidos con determinados servicios o comercios concertados. Ser bonificado en aquellas equipaciones reglamentarias que la comisión directiva determine para la práctica de la modalidad del deporte para la que te hallas registrado en el Club. Ser dirigido por personal cualificado en los entrenamientos de la modalidad deportiva que practiques.

Contamos con la tecnología y medios necesarios para que puedas entrenar bajo el método de entrenamiento online o de forma presencial si resides en el área de influencia de Talavera de la Reina. Desde nivel de iniciación hasta nivel avanzado. Un Club Atletismo Talavera a tu medida. 

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¿Porque entrenar con nosotros?

Club Deportivo Trainerweb

En el CLUB DEPORTIVO TRAINERWEB ZONE nos preocupamos de trabajar por y para ti, ese es el sentido que nos inspira. Tratamos de planificar tu entrenamiento utilizando los medios informáticos más actuales y más precisos del mercado. Llevamos a cabo tu planificación teniendo en cuenta tus hábitos de vida a fin de hacerte mejorar a través de un entrenamiento de calidad, haciendo que tus sesiones de entrenamiento sean más productivas.

Para cualquier disciplina o deportes que practiques del catálogo de servicios, nos ponemos en contacto contigo para conocerte mejor, para conocer tus objetivos,  tus puntos fuertes así como tus carencias en el ámbito deportivo. Te asesoramos de forma gratuita sobre tus intereses o inquietudes.

INDIVIDUALIZACIÓN

A través de una entrevista personal, nos darás a conocer tu disponibilidad, tu experiencia en el deporte, tu estado de salud, todo ello a fin de conocerte mejor y de esta manera porder adecuar el mejor entrenamiento adaptado a tus características. Creemos en el principio de individualización y así trabajamos.

OBJETIVOS

Dispondrás de tu planificación donde nos señalaras los objetivos, tanto los principales como los secundarios (tanto si se trata de competición como de salud). A partir de aquí empezamos a trabajar - periodización y distribución de las cargas según la fase de la temporada -. Establecemos los test a realizar para disponer de la información necesaria sobre tus capacidades físicas. Determinación de los umbrales y ritmos de carrera, etc.

PLANIFICACION DINAMICA

Como sabemos que tu planificación puede ser alterada por diversas circunstancias, tratamos de ser flexibles y por eso estamos contigo de forma incondicional para contrarrestar esos imprevistos del día a día y ajustar el entrenenamiento al momento, por ello ofrecemos un feedback continuo, tratando de resolver al momento cualquier duda que te pueda surgir sobre tu plan entrenamiento.

EL ENTRENAMENTO

Aplicamos al 100% los principios que rigen la ciencia del entrenamiento. Estos principios se hayan presentes cuando diseñamos y aplicamos un programa de entrenamiento:

1. Diferencias individuales.

2. Supercompensación.

3. Principio de sobrecarga.

4. Adaptaciones específicas a las necesidades impuestas.

5. Síndrome de adaptación general.

6. Principio de uso / desuso.

7. Especificidad.

CONTROL ANALISIS Y CUANTIFICACION DEL ENTRENAMENTO

A través de las plataformas digitales y de los archivos generados en los entrenamientos, analizamos tu rendimiento deportivo, el desarrollo de las sesiones de entrenamiento (frecuencia cardiaca, cadencias, altitud, cargas de trabajo), de manera que podemos diseñar mejor tus entrenamientos en sesiones futuras.

Ultimos Post

Entrenador Trail Running | BTT otro sistema de entrenamiento

entrenador trail runnng

Nuevamente recurro a las preguntas que me plantean a través del correo electrónico. Me gusta destacar aquellas que pueden contribuir, o servir como aporte a la comunidad de runners autodidactas para la mejora de vuestro entrenamiento. Por supuesto, siempre contando con el permiso expreso y anónimo del interesado en la cuestión planteada.

En relación a la pregunta efectuada por un corredor de montaña, paso a comentar a través de este post:

En el cuerpo del asunto dice: consulta soy corredor o ciclista.

Hola; tengo 37 años y recientemente he contratado un entrenador montaña para preparar la CCC (101 Kms y 6000m desnivel) el próximo mes de agosto. Aunque llevo bastante años corriendo, en montaña está será mi cuarta temporada. En mi plan de entrenamiento figuran hasta tres sesiones de ciclismo semanales y aunque he leído algunos artículos sobre el entrenamiento cruzado, no creo que sea este el medio más eficaz para conseguir mi mejor rendimiento.

¿Como entrenador trail running estarías de acuerdo con una planificación así? Gracias.

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